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betway必威体育官网网讯（记者 王月园）春节期间大宴小聚不断，连续的大鱼大肉、大吃大喝让不少人没能摆脱“逢节胖三斤”的“魔咒”，春节过后，抓紧时间加强锻炼，甩掉多余脂肪，调整身体状态被不少市民提上日程。

近日，记者走访了几家健身房了解到，春节假期过后，健身房迎来减肥高峰期。在迈锋游泳健身房，记者看到，无论是器械区还是有氧运动区都是人头攒动，各种运动器械上站满了挥汗如雨的健身达人。“过年期间一直在走亲戚，大吃大喝的胖了十几斤，现在上班了有自己的时间就抓紧时间来健身运动一下，争取在夏天来临之前甩掉这些肥肉穿上漂亮的小裙子。”正在健身的秦婷说道。

健身房工作人员告诉记者，健身房从正月初九开始营业，当天就有不少会员抓紧来锻炼了，这几天来运动和办卡的人数明显增多，迎来了节后健身小高峰。健身房教练也提醒大家，正确的减肥方式，应该有氧运动和力量训练相结合并配合健康饮食，同时不要一开始就做高强度运动，应逐渐增加运动量，并注意合理休息，循序渐进。