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betway必威体育官网网讯（记者 周光清 陈慧）进入六月，随着气温逐渐升高，冰饮成为人们的挚爱。不过医生提醒，冰饮口感虽好，却也不可过度贪凉，夏日吃冰饮还有几点“讲究”。到底有何“讲究”？一起来看看。

日前，记者在城中城广场看到，烈日炎炎，街上不少市民都拿着奶茶、咖啡等解暑降温饮品。记者咨询了解到，自进入五月份以来，各家奶茶店的冰饮销量大增，冰饮销售数量远超常温和热饮饮品。

据了解，冰饮中主要成分是水，此外，如冰激凌、雪糕等含有一些糖分及牛奶，因此冰饮在消暑、补充体内水分等方面有一定作用。不过，冰饮的营养成分较少，不能作为主食来提供营养，大量冰饮进入消化道还会影响身体健康。

“从中医的角度来讲，春夏养阳，秋冬养阴。春夏的季节，我们更是要呵护我们的阳气，扶持我们阳气的生长，这时候，冰镇的东西，包括生冷的东西，都会影响到我们的脾胃。”betway必威体育官网县人民医院中医科主任何小慧介绍道，在炎热的夏天吃大量冰饮，还会引起胃肠道血管的突然收缩，血流减少，胃肠道正常的生理功能会发生紊乱。大量液体成分入胃，胃内的酸度会有所降低，杀菌作用减弱，更易诱发胃肠道炎症。并且，大量吃冰饮以后，人的食欲会降低，正常的饮食规律会被打乱，大量甜食入口易造成营养的不平衡。

那么夏天吃冰饮到底要讲究哪几点呢？“夏天我们因为身体在排汗，失水比较多，我们要多喝温水。进入有空调的房间，要适当的增减衣服，不要自己受凉，如果吃了冰冷的东西呢，有出现了腹痛腹泻的症状，应及时去医院就诊。”何小慧表示，另外，夏季可以冬病夏治，可以做一些针灸穴位贴敷，培养我们的正气。

因此，冰饮虽好，不可贪多。广大市民朋友应尽量保持和平时一致的饮食习惯，勿盲目食补和贪冷贪凉。要想吃得健康，应遵从医生嘱托。